Seminario con Lukasz Toczylowski

Sabato 24 maggio la palestra dove mi alleno, la “Evolution Wellness Club” di Mondovì, ha organizzato un interessante seminario con il powerlifter ed ex-campione del mondo di specialità, Lukasz Toczylowski.

da sinistra: Mirella Cotella, Roberto Calcagno, Alessandro Pellegrino e Lukasz....

Lucasz da anni vive nel nostro Paese dove svolge la professione di cuoco, e nel tempo libero coltiva la sua grande passione del powerlifitng (alzate di potenza), specialità nella quale ha conseguito diversi titoli mondiali.

Alto 178 cm., e pesante ben 140 kg., Lucasz si è rivelato di una spontaneità e di una simpatia non comuni e si è dimostrato un atleta serio e preparato alla perfezione, deliziando il pubblico con dimostrazioni della sua grande forza e della sua tecnica perfetta.

Ha poi invitato gli atleti presenti a provare la distensione su panca, esercizio analizzato nel seminario (naturalmente a bilanciere scarico!), correggendo i difetti di ognuno e mostrando la postura corretta nonché alcuni “trucchi” del mestiere.

Non sembra vero come solo spostando la posizione dei piedi al suolo di pochi centimetri si riesca a sollevare un carico maggiore, a parità di sforzo.

L’atleta polacco ha eseguito comunque una performance di tutto rispetto, arrivando a sollevare 200 kg. per 5 ripetizioni lasciando di stucco tutti noi per la facilità con cui ha portato a termine la prova.

Lucasz era accompagnato dal preparatore Carlo Bottazzi, che è intervenuto diverse volte con approfondimenti tecnici molto apprezzati dal pubblico presente.

 

Un grazie va allo staff della Evolution, ad Andrea Vigna direttore tecnico e ai proff. Mirella Cotella e Roberto Calcagno per l’organizzazione dell’evento., con la speranza di vederne presto un seguito.